Preparado pra acompanhar essa volta à vida saudável?
E sim, "volta"? Como assim?
Já passei por um momento da minha vida que graças a reeducação alimentar somada a atividade física, eu perdi em 6 meses 16kg. (confira minha história nesta postagem). Ai, durante 1 ano "farrapei" com a dieta, comia de tudo e muito, parei de treinar... o que aconteceu? Ganhei 8 kg e agora estou aqui para eliminá-los e voltar a me sentir bem, em dias com a minha saúde.
Agora porque "Projeto Aquela Calça"?
Não ganhei apenas 8 kg, também ganhei centímetros na largura do meu corpo. Lembro, que 3 meses que eu me mudei e mudei minha rotina, comprei uma calça (cara) que amei, e ela só coube em mim tempo suficiente para usar apenas 1 vez! rsrsrs
Então tava pensando em que nome dar ao blog, então pensando "naquela calça", pensei, o meu objetivo será vestir essa calça (de tamanho 40) sem me sentir sufocada! rsrsrs
O que vou encontrar neste blog?
Estou dividindo este blog em 6 partes, são elas Diário de Emagrecimento, Evolução Mensal, Minha História, O projeto, Receitas e Temas aleatório. Agora deixa eu te explicar cada tópico!
Em Diário de Emagrecimento, vou postar diariamente como foi o meu dia, contando o que comi e os exercícios que pratiquei. Nos 10 primeiros dias dessa nova rotina, eu vou fazer uma dieta de "urgência" porque to precisando perder logo uns 2 kg, sem exercício. Ai no 11º dia vou unir uma prescrição de alimentação dita por uma nutricionista e algumas coisas vou mudar de acordo com o que conheço de alimentação,o que meu treino requer, e o que vai ser oferecido no Restaurante Universitário da UFPB rsrs (o que é meu problema principal)
Já em Evolução Mensal, irei mostrar mensalmente o que mudou. Se a balança mostrou menos, se não, se o corpo mudou, como anda o BF (percentual de gordura).. essas coisas!
Minha História conta como eu era antes da primeira dieta, como fiquei durante, os resultados e o que mudou...
O espaço das Receitas vai conter detalhes de comidas fitness que fiz... Porque quem se alimenta saudável também come coisas gostosas!
E os Temas Aleatórios ficará responsável de você saber de outras coisas que costumo fazer. Cabelo, maquiagem, atividades, cultura, música....
E quais são os objetivos? Tem datas para alcançar algo?
Bom, o início da nova rotina foi em 12/08/2015 e eu pretendo 12/01/2015 está no meu peso ideal que é 70 kg, com um bom BF para mudar o foco do emagrecimento para definição. Então até agora este é o meu primeiro objetivo.
E ai, curtiu? Me acompanhe aqui, no instagram @gihpachecco e também em #ProjetoAquelaCalca , logo mais publicarei uma página no face para que possam me acompanhar.
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