Dário: 12/08/2015

Primeiro dia de volta à reeducação alimentar! Acho que os 10 primeiros dias eu vou tá me perdendo um pouco nos horários, e caindo em tentação em algumas coisas, então perdoem-me! rsrsrs

O dia começou tarde!! kkkkk Acordei era umas 10hs da manhã, e não tomei café porque estava próximo da hora do almoço. 

Alimentação

Café da manhã (tava dormindo :'( )

Lanche (10hs):

* Uma banana prata.

Almoço (12:50):

* Feijão Carioca (2 colheres);

* Arroz Branco (2 colheres);

* Tomate, Cebola, Chuchu, e pepino, à vontade;

* Jerimum (abóbora) amassada com cebola e coentro. (passei uns 3 minutos amassando no fogo, ele já cozido);

* Frango  .

Lanche (15:40)

* Um copo de suco de Goiaba (250 ml);

Janta (18:40)

* Uma rodela de Batata Doce

* Um ovo

* 2 Broinha (siiiiiiiim, escapuliu!)

Exercícios

40 minutos de Dance Central (ainda não voltei a treinar! 

Almoço

Prova do crime :(